Laurel, salud y magia

                       Laurel

Laurus nobilis, llamado comúnmente laurel o lauro, es un arbusto o árbol perenne perteneciente a la familia de las lauráceas, a la que da nombre. Es originario de la zona Mediterránea. Todos tenemos en casa hojas de Laurel y las usamos como especias en la cocina, pero aparte de eso el laurel tiene muchas propriedades medicinales.

Los antiguos griegos y romanos ya conocían todos los beneficios para la salud de esta planta, creyendo que también aporta protección y sabiduría. Aporta multitud de beneficios al cuerpo, ya que tiene grandes cantidades de nutrientes como:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Ácido fólico
  • Ácido pantoténico
  • Niacina
  • Riboflavina
  • Minerales (selenio, zinc, potasio, selenio)

Gracias a los beneficios y propiedades del laurel, muchos son sus usos medicinales.

  • Alivia los cólicos y las dolencias gastrointestinales
  • Alivia el dolor muscular y los cólicos
  • Actúa como un diurético
  • Previene la gripe y los resfriados
  • Previene y elimina la flatulencia
  • Trata los problemas de úlceras estomacales
  • Estimula el apetito
  • Previene los casos de cáncer
  • Mejora la producción de células sanguíneas
  • Mejora la salud de los ojos, el cabello y la piel
  • También se puede utilizar como repelente natural

Para aprovechar sus beneficios se toma en infusión (té)

La infusión de laurel puede prepararse fácilmente para obtener todos sus beneficios. En primer lugar, es importante asegurarse de que la hoja de laurel que se utilizará sea la buena. No se recomienda recoger el laurel en la calle, sino sabemos con seguridad que se trata del Laurus Nobilis o como se le llama normalmente laurel de comer. Hay que tener mucho cuidad de no confundir el laurel con el laurel en flor o Adelfa, ya que además de que en verdad no es laurel las hojas de esta planta son tóxicas para nosotros.                          

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Mejora tu salud con la infusión de Hibisco


¿QUE ES EL HIBISCO?

    Hibisco, un nombre griego ( Ibískos) que significa ( forma de malva) es una planta medicinal con una flor aromática de color rojo intenso. Tiene muchas propriedades saludables para el cuerpo humano. ( físico y espiritual) 

Se le conoce también como flor de Jamaica, y es originaria de África Tropical. Se cultiva en México, América Central, en el sur y sudeste asiático, y sobre todo en China.

El té de hibisco es una infusión preparada con la parte del cáliz de la flor de Jamaica también llamada Hibisco o Hibiscus Sabdariffa.

Propriedades del té de Hibisco

  • Se ha convertido en el más nuevo aliado de quien quiere adelgazar, debido a sus propiedades capaces de potenciar los resultados de una dieta bien regulada con ejercicios físicos regulares, además de disminuir la grasa abdominal y de las caderas, por su acción diurética.
  • Reduce la hipertensión: favorece la relajación y ayuda a bajar la presión en la sangre.
  • Es digestivo, descongestiona los intestinos, limpiándolos de parásitos y microbios.
  • Baja el nivel del colesterol nocivo ( LDL) y ayuda el aumento del colesterol bueno (HDL). Regula los triglicéridos.
  • Es estimulante y por eso en algunos lugares del mundo se considera planta afrodisíaca.
  • Contiene altas dosis de ácido cítrico y ácido ascórbicos, potentes antioxidantes que ayudan a proteger las células, evitando el deterioro y envejecimiento precoz de células y tejidos.
  • Contiene vitaminas como: la tiamina, vitamina C y riboflavina que previenen la aparición de calambres.
  • El té de hibisco también puede tener su uso y efecto en el alivio de síntomas y dolores menstruales. Por ayudar en la restauración del equilibrio hormonal, el té de hibisco trae innumerables beneficios en la reducción de los síntomas de la menstruación.
  • Por poseer diversas vitaminas y minerales (como flavonoides), el té de hibisco es conocido como un antidepresivo natural en la medicina. Su consumo regulado ayudará eficazmente a reducir los síntomas de depresión y también ansiedad, ayudando a relajar la mente y también el cuerpo.

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Hierba de San Juan

                       ⭐ TISANAS Y INFUSIONES⭐

                         

Hipérico, la planta que ahuyenta la tristeza

La tradición del hipérico es muy antigua y ya Hipócrates cita su uso como analgésico y contra la ansiedad, así como Plino el Viejo (siglo I d.C.) y Galeno. Además, en la edad antigua se creía que incluso su aroma alejaba a los malos espíritus, por lo que cuando en una ciudad se desencadenaba una epidemia, sus habitantes quemaban ramas de hipérico como sahumerio o las colgaban en los dinteles de las puertas como protección. Dioscórides, a propósito del hipérico, hace también referencia a su poder para ahuyentar a los demonios, “porque los quema y los transforma en trigo”.

Ese uso mágico y protector contra los malos espíritus se prolongó en el tiempo y así encontramos que Piero Andrea Mattioli, famoso médico italiano que vivió en el siglo XVI, cita las propiedades del hipérico para “poner en fuga los demonios” y en el siglo XVII, el médico y botánico holandés Dodonaeus, indica “las sumidades floridas extraídas en vino aromático concentrado por medio de ebullición y bebido muy caliente contra las tensiones causadas por los remordimientos interiores”. En conjunto, el hipérico se utilizaba para curar las más diversas enfermedades, entre ellas lo que era dado en llamar “melancolía”, que San Isidoro de Sevilla describió como “angustia del alma, acumulación de espíritus demoníacos, ideas negras, ausencia de futuro y una profunda desesperanza”, definición que correspondería a lo que hoy conocemos como depresión.

El hipérico es una planta herbácea de la familia de las hipericaceae, que crece de forma silvestre, al borde de los caminos y en ambientes secos y soleados. Las hojas son ovales y presentan lo que a primera vista parecen numerosos agujeritos oscuros, pero que en realidad son las glándulas que contienen aceite esencial y que se presentan traslúcidas a la luz. Florece a partir de mayo con flores de un brillante color amarillo oro.

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INFUSIONES Y TISANAS

                       ⭐ TISANAS Y INFUSIONES⭐

Tisana digestiva: . Tomar un infusión después de las comidas es la mejor manera de favorecer la digestión, al tiempo que, gracias a las propiedades de hierbas y plantas naturales, obtienes otros interesantes beneficios para la salud.

 Tomar una infusión ya que nos puede ayudar de muchas maneras. Estamos intentando consumir  alimentos naturales para mejorar nuestra salud, pero aveces no nos damos cuenta de las pequeñas cosas que tenemos a mano diariamente.                            

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TISANAS

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      TISANA RELAX /// mezcla recomendada para estados de: estrés, insomnio y estados de tensión nerviosa.

MELISA: actúa como sedante suave, que te ayudará en situaciones de irritabilidad nerviosa y migrañas.


ESPINO BLANCO: indicado para trastornos de ansiedad, es un relajante muscular natural.

ESPLIEGO: reduce los espasmos musculares, actúa sobre los trastornos digestivos relacionados con el estrés o el nerviosismo.

MANZANILLA: propiedades relajantes y ligeramente sedativas.

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