GESTIÓN DE ESTRÉS Y EMOCIONES MEDIANTE MINDFULNESS Y OTRAS SENCILLAS TÉCNICAS

Sesiones sencillas y dinámicas orientadas a todos aquellos que buscan recursos positivos para restituir la paz interior en un espacio bello y grupal.

Trabajamos la Inteligencia Emocional, el desarrollo mental y la expansión de la Consciencia, restituyendo el equilibrio interior y la Salud Integral.
Entre otros ejercicios se practicará:

– Ejercicios suaves y revitalizantes;
– Claves de Inteligencia Emocional;
– Atención consciente o Meditación Mindfulness;
– Relajación a través de la Respiración consciente;
– Relajación progresiva y Nidra Yoga.

Los precios incluyen IVA.

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