LA VIDA NO ESPERA, SUCEDE AQUÍ Y AHORA

LA VIDA NO ESPERA, SUCEDE AQUÍ Y AHORA

La vida no te aguarda, no te espera ni se programa en una agenda, la vida te está sucediendo en este mismo instante: en el aquí y ahora. Es en este preciso instante donde todo acontece, donde las oportunidades germinan y los trenes se detienen en las estaciones avisándote de una llegada que ya nunca volverá a repetirse. Recuérdalo, no dejes para mañana la felicidad que mereces hoy.

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PSICOLOGÍA BUDISTA PARA MOMENTOS DIFÍCILES

PSICOLOGÍA BUDISTA PARA MOMENTOS DIFÍCILES

Las situaciones emocionalmente difíciles y dolorosas forman parte del ciclo de la vida. Por otro lado, este tipo de situaciones, o suelen escapar a nuestro control o son consecuencia directa de nuestras decisiones o acciones. Por eso, normalmente tendemos a encerrarnos en nosotros sin saber qué hacer o cómo reaccionar. Este es uno de los casos en los que la psicología budista puede ayudarnos.

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RASGOS QUE DELATAN A UN MALTRATADOR PSICOLÓGICO

RASGOS QUE DELATAN A UN MALTRATADOR PSICOLÓGICO

Nadie está exento del maltrato psicológico. Cualquier persona puede encajar dentro del perfil del maltratador psicológico ya que no se recurre a la violencia física sino al maltrato emocional.
Al tratarse de una forma de violencia más sutil, que normalmente proviene de las personas más cercanas, como la pareja, un familiar o los amigos, es más difícil de detectar y frenar. Por eso podemos vernos enredados en sus redes sin apenas darnos cuenta.

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PERDONAR IMPLICA ENTENDER, NO JUSTIFICAR

PERDONAR IMPLICA ENTENDER, NO JUSTIFICAR

Saber perdonar se ha visto siempre como una virtud. Hay personas a las que les cuesta especialmente hacer borrón y cuenta nueva cuando alguien hace algo que le duele. Mientras que hay otras que perdonan absolutamente todo lo que les hacen los demás… ¿Cómo encontrar el equilibrio?

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CONOCE LA TÉCNICA DEL FRASCO DE LA FELICIDAD

CONOCE LA TÉCNICA DEL FRASCO DE LA FELICIDAD

Curiosamente, una de las frases más bonitas y recurrentes de la genial reina del suspense Agatha Christie nada tiene que ver con el misterio. La escritora consideraba que “una de las cosas más afortunadas que te pueden suceder en la vida es tener una infancia feliz”. Por eso hoy vamos a ver cómo la técnica del frasco de la felicidad puede ayudar a pequeños y mayores a alcanzar tal logro.

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EL SECRETO PARA DESPERTAR UN AMOR DORMIDO

EL SECRETO PARA DESPERTAR UN AMOR DORMIDO

Un amor dormido es como un ave encerrada en una jaula. Existe, vive ahí, somos capaces de sentir su canto, sus latidos, pero no termina de extender sus alas de volar con libertad. Es una situación que muchas parejas que se aman pueden experimentar. Hay afecto profundo, ambos lo saben, pero este no termina de hacerse presente y llenar de magia sus vidas.

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LOS DEMONIOS QUE ARRASTRAS DE LA INFANCIA

LOS DEMONIOS QUE ARRASTRAS DE LA INFANCIA

La infancia es la etapa de la vida más significativa en lo que se refiere a interiorizar valores, aprendizajes y conductas. Muchos psicólogos especialistas en el estudio de las etapas infantiles como Jean Piaget o Erik Eriksson remarcan la importancia de una maduración gradual y de ir superando las distintas etapas de forma satisfactoria para no quedarnos atrapados en ninguna de ellas.

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